grandes mudanças estão por vir!!!

olá pessoas queridas do meu coração, como estão? como anda sua dieta e seus exercícios físicos? bom, pra mim as coisas estão um pouco…paradas, rs não quero me precipitar nem nada, por isso não vou adiantar nenhuma informação pra vocês. Só quero que saibam que em breve passarei por uma grande mudança :D não se preocupem, irei compartilhar todo o processo com vocês, como sempre. Só peço que continuem aqui, me seguindo e me apoiando, como sempre fizeram. Prometo que esse suspense não vai durar muito rs mas sei que assim que souberem ficaram muito felizes por mim. 

ok, vou adiantar uma parte hahah mas só uma… cancelei a academia x:

Alguém tem algum palpite? hahaha 

see ya ;*

Anonymous asked:

OMG vc ta mt linda flor *-* Pode me dizer se vc fez algum exercício para afinar o braço ? Obg ><

obrigada ;) eu faço somente os exercícios da academia, mas acredito que o box me ajudou muito também :D deverias tentar!!! bjs

Anonymous asked:

Seu braço ficou muito flácido ? To pesando 87 e quero perder 22kg e meu braço é bem grande e tenho medo de ficarem feios :/ Ah, e como ficou sua barriga? parabéns vc ta lindaaa ❤❤❤

obrigada ;) meus braços não ficaram muito flácidos não e eu ainda tenho uma barriguinha rs mas as pessoas falam que não parece que perdi tanto peso, ou quando eu conheço alguém novo, ninguém imagina que já fui obesa, isso é um bom sinal né?! hehe

Anonymous asked:

oi, queria saber quanto tempo levou pra vc emagrecer, vc tentou ( ou usou) os metodos da ana e da mia e quantos anos vc tinha quando tomou essa decissao?

levei menos de 4 meses para perder os 28kg. nunca usei nenhum método da ana ou da mia, embora algumas vezes tivesse vontade. decidi emagrecer quando percebi que chegaria aos 90kg, me deu um desespero e comecei a pensar em todas as coisas que deixei de fazer por causa dessa insegurança.

Anonymous asked:

Qual foi a sua dieta? responde pfvr.

não tem uma dieta em específico e sim uma reeducação alimentar e por este motivo estou conseguindo manter meu peso ;) da uma olhadinha no meu tumblr que eu colocava as minhas refeições. beijos ;*

Anonymous asked:

Eu realmente amo seu tumblr, você é uma inspiração. Por isso, vim atras de você pra pedir ajuda. Como posso diminuir a batata da perna? Tem exercicio? Obrigada de vdd

obrigada *-* mas confesso que não me dediquei muito a batata da perna. você corre? acredito que os exercícios aeróbicos devem ajudar muito. na verdade gostei muito da pergunta, vou pesquisar um pouco e já faço um post sobre *-* 

p.s: espero que eu esteja certa sobre aeróbico, hehe