Anonymous asked:

Eu tenho 1,60 e peso 60 kg, tá dentro do correto, mas eu tenho uma barriguinha e os braços largos, o que incomoda muuuito. Segunda vou começar a caminhar, e coloquei o tempo de duas semanas, se eu ver resultado aí continuo (pra motivar sabe)

e aí, como estão os resultados? ta comendo certinho? me avisa ^^ beijão :*

Só +1! nunca tinha pensado nessa ideia, mas achei genial. se você tiver que correr 5min, corra 1min. Se você consegui correr 1min, você pode correr mais 1min… Se você não conseguiu correr os 5min, mas correu 3min, ótimo! é melhor que ficar parada e amanhã você consegui 4min e depois 5min…

"perdi minha dieta…recomeça! todo dia é um recomeço"

Estou a três semanas sem fazer exercício nenhum, não me pesei e nem to sendo exagerada, mas eu realmente acho que engordei um pouco. Sinto que minha barriga esta gigante :/ isso é péssimo, mas assim que possível volto as atividades. 

Uma coisa que eu não falava aqui, isso porque me chateava muito, mas infelizmente acontece com algumas pessoas, é o excesso de pele. Meu excesso foi nos seios, e isso me deixava insegura e triste, mas graças a Deus, a minha mãe e o fofo do meu namorado, pude fazer a cirurgia. Sim, estou com peitinhos novos e estão lindos hehe

A dieta eu voltei essa semana, de vagar, mas vou conseguir! quero ficar legalzinha pro verão rs

grandes mudanças estão por vir!!!

olá pessoas queridas do meu coração, como estão? como anda sua dieta e seus exercícios físicos? bom, pra mim as coisas estão um pouco…paradas, rs não quero me precipitar nem nada, por isso não vou adiantar nenhuma informação pra vocês. Só quero que saibam que em breve passarei por uma grande mudança :D não se preocupem, irei compartilhar todo o processo com vocês, como sempre. Só peço que continuem aqui, me seguindo e me apoiando, como sempre fizeram. Prometo que esse suspense não vai durar muito rs mas sei que assim que souberem ficaram muito felizes por mim. 

ok, vou adiantar uma parte hahah mas só uma… cancelei a academia x:

Alguém tem algum palpite? hahaha 

see ya ;*

Anonymous asked:

OMG vc ta mt linda flor *-* Pode me dizer se vc fez algum exercício para afinar o braço ? Obg ><

obrigada ;) eu faço somente os exercícios da academia, mas acredito que o box me ajudou muito também :D deverias tentar!!! bjs

Anonymous asked:

Seu braço ficou muito flácido ? To pesando 87 e quero perder 22kg e meu braço é bem grande e tenho medo de ficarem feios :/ Ah, e como ficou sua barriga? parabéns vc ta lindaaa ❤❤❤

obrigada ;) meus braços não ficaram muito flácidos não e eu ainda tenho uma barriguinha rs mas as pessoas falam que não parece que perdi tanto peso, ou quando eu conheço alguém novo, ninguém imagina que já fui obesa, isso é um bom sinal né?! hehe

Anonymous asked:

oi, queria saber quanto tempo levou pra vc emagrecer, vc tentou ( ou usou) os metodos da ana e da mia e quantos anos vc tinha quando tomou essa decissao?

levei menos de 4 meses para perder os 28kg. nunca usei nenhum método da ana ou da mia, embora algumas vezes tivesse vontade. decidi emagrecer quando percebi que chegaria aos 90kg, me deu um desespero e comecei a pensar em todas as coisas que deixei de fazer por causa dessa insegurança.